你是夜猫子吗？当夜幕降临，你的生活才开始吗？
 

温馨提示：当夜幕降临，你我这样的昼行生灵需要依靠睡眠来修复日间的身心损耗。这种天然的修复过程同样有益于我们的肌肤。

我们早已深谙帮助肌肤夜间修护的秘诀。睡前美容流程已成为众多消费者的常态与必修课——无论他们是"夜猫子"还是"早睡族"。如今许多成品化妆品，诸如洁面乳、舒缓/滋养面霜以及感官护肤品，皆旨在缓解身心经终日劳累所积攒的疲惫。我们每个人都能为自己量身定制最适宜的护理流程...但您可曾以同等用心对待您的头皮？

恕我直言——答案恐怕是否定的。头皮作为人体肌肤的延伸部分，至今仍未获得应有重视，尤其在夜间护理领域更为明显。尽管日间护理正逐渐兴起，但当前市面上的头皮护理产品种类寥寥，且多为油基配方，并不适合夜间使用。此外，这类产品往往要求在次日清晨清洗头发——这既无益于发丝养护，枕头也会弄脏。

然而，头皮与面部肌肤一样，需要在夜间获得精心呵护。事实上，睡眠期间人体经历着多项生理变化，"包括体温调节、水平衡维持与屏障功能修复"（引自《'Nocturnal Pruritus: The Battle for a Peaceful Night’s Sleep》一文¹）。例如：根据昼夜节律，人体体温在夜间会升高，这可能加剧瘙痒强度；同时皮质醇水平在傍晚降至低谷，导致体内天然抗炎活动减弱。这些变化共同促使头皮泛红、瘙痒问题显现，继而刺激皮脂分泌过盛。总体而言，夜间头皮往往处于高度敏感状态。

因此，睡前使用能增强抗炎反应、平衡头皮油脂的精华液或护理液，便成为至关重要的养护对策。毕竟，即便是夜行的猫头鹰，也需要一身丰盈亮丽的羽翼。

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